Monthly Archives: 9月 2017

9月のイベント案内

2017.9.12

健康創造館からのお知らせです。

9月22日(金)10:10~10:40 骨盤底筋体操

子宮や膀胱などの臓器を支えたり、排尿や排便をコントロールするための重要な働きをする筋肉です。

理解を深め、体操を日常にも取り入れてみませんか?

 

9月29日(金)10:30~11:00 栄養講話

運動後におすすめの食事について

 

どちらも参加費500円となります。事前申し込みは不要です。