• シェイプアップ

  • 血糖値改善

  • 腰痛解消

  • 膝痛解消


  • また、上記をはじめとした様々なアンチエイジング効果が期待できます。





    参考データ

    ※実際の結果には個人差があります。ご了承ください。


    20代女性の体重推移 30代男性の体重・体脂肪率の推移



    40代女性の体重・体脂肪率の推移 50代男性の血圧推移



    50代男性の体重推移 50代女性の体重推移




    ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇



    H26年度 顧客満足度調査結果(運動効果について) new

    実施期間:平成26年9月29日〜11月8日



    ■健康創造館を利用して、この一年間(昨年10月〜)で身体に感じられた変化はありますか?

    運動効果 回答数 割合
    変化があった 126名 60%
    変化がない(現状を維持できている) 73名 34%
    分からない 12名 6%
    211名  
    運動効果について



    @身体の変化について(回答者数261名、複数回答可)

    変化の項目 回答数 割合
    体力がついた 53名 20%
    筋肉がついた 38名 15%
    体重が減った 35名 13%
    汗をかきやすくなった 29名 11%
    身体が引き締まった 29名 11%
    バランス感覚が良くなった 27名 10%
    姿勢が良くなった 23名 9%
    良く眠れるようになった 15名 6%
    体脂肪率が減った 12名 5%
    261名  
    身体の変化について



    A生活習慣病について(回答者数47名、複数回答可)

    変化の項目 回答数 割合
    血圧が安定した 35名 74%
    コレステロール値が下がった 7名 15%
    血糖値が下がった 5名 11%
    47名  
    生活習慣病について



    B整形外科的症状について(回答者数39名、複数回答可)

    変化の項目 回答数 割合
    肩こりが解消された 18名 46%
    腰痛が解消された 15名 38%
    膝痛が解消された 6名 15%
    39名  
    整形外科的症状について



    C気持ちの変化について(回答者数134名、複数回答可)

    変化の項目 回答数 割合
    ストレスを感じにくくなった 32名 24%
    元気になった 29名 22%
    前向きになった 29名 22%
    運動が好きになった 26名 19%
    明るくなった 18名 13%
    134名  
    気持ちの変化について



    D日常生活の変化について(回答者数126名、複数回答可)

    変化の項目 回答数 割合
    活動的になった 30名 24%
    階段の昇り降りが楽になった 26名 21%
    楽に歩けるようになった 21名 17%
    日常生活が楽になった 20名 16%
    会話が増えた 15名 12%
    笑顔が増えた 14名 11%
    126名  
    日常生活の変化について



    E具体的な運動効果について(コメント)

    変化の項目
    一年間風邪を引いていない。
    ギックリ腰をしなくなった。中腰の姿勢でのバランスに安定感があるようになった。
    皆さんの頑張りを見て自分も頑張ろうと前向きになった。
    以前よりも丈夫になったし、身体を動かす事が楽しいし、何と言っても健康になったと思う。
    運動をしないと身体が重く感じる。活動的になった。
    加圧トレで筋力増強。
    介護中ですが、適度な運動をすることでストレス解消させて頂いています。 ホリスティカは精神安定剤です。有難うございます。
    汗をかきやすくなり体重が減った。
    気分がスッキリ。
    血圧が140〜150あったのが、120〜135位になった。
    次の日に疲れが残らない。
    趣味を積極的に取り組んでいる。
    少し体重が増えた。
    生活の中に運動する習慣がついた。
    早起きに。体が柔らかく疲れにくい。
    体重が増えた。
    体力低下。
    頭痛改善。
    入院の為に下半身の筋肉が衰えた。
    膝に力が入るようになった。
    物事に対してやる気が出たような気がする。
    片足立ち、かかと上げが出来るようになった。
    旅行で疲れを感じなかった。
    長時間歩いても疲れなくなった。