医療と運動が一緒になった健康づくり!!



  •  生活習慣を含めたサポートの充実
  • 日頃抱えているご自分の身体や食事の内容など、運動だけではない疑問や悩みを専門家がアドバイス致します。
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  •  目的に合わせた運動メニュー
  • その方の目的に合わせた運動メニューを提供致します。



  •  目に見える運動効果
  • シェイプアップや血糖値改善、腰痛、膝痛解消など、目に見えた効果が得られます。



  •  ご年配の方、初心者の方でも安心の丁寧指導
  • 運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、スタッフが丁寧に指導致します。



健康で快適に健やかな毎日が送られるように、、、


 健康創造館ホリィスティカの館長 阿久澤です。
 当施設は『健康で快適に健やかな毎日が送られるように』との願いから作られました。
 近年車社会になり歩くことが少なくなりました。その結果運動不足になり、また食生活は豊かになり高カロリーの食事を摂るようになりました。そのため多くの方に肥満が見られるようになって来ました。肥満が原因になる生活習慣病(以前は成人病と言われていました)の改善や、メタボリックシンドロームの予防には運動が大切です。
 小中高校とスポーツをやっていた方も要注意です。というのは20歳台を過ぎると筋肉の量が減ってきます。運動を休んでしまった人は特に注意が必要です。筋肉トレーニングで筋肉を鍛えなおし、エネルギーを消費して内臓脂肪を減らす有酸素運動をしましょう。
 健康創造館では、個々人にあった運動が出来るように、事前にメディカルチェックを行います。健康状態を把握して運動処方箋を作成し、運動指導有資格者が指導に当たります。同一フロアにクリニックもあり、病気で薬を飲んでいる方も安心して運動が出来ます。
 気軽に参加できる体験会も開催しています。軽いトレーニングで筋力アップが出来る加圧トレーニングも行っています。ぜひ一度御来館下さい。



阿久澤ドクター

阿久澤 和夫

Kazuo Akuzawa


■健康創造館 館長
■スポーツドクター